올해 대학수학능력시험은 11월 14일로, 다가오는 8월 6일은 수능 D-100일이 되는 날입니다. 무더위가 아직 가시지 않고, 열대야도 기승을 부리고 계속되고 있는 만큼 수험생의 건강관리에 더욱 신경을 써야 합니다.  오늘 포스팅으로 100일 앞으로 다가온 수능에 대하여, 어떻게 수험생 건강관리를 해야 하는지 자세히 소개해 드리도록 하겠습니다.  ◆ 수능 D-100일, 수험생 건강과 스트레스 관리법  수능 100일 전은 수험생에게 다소 예민하면서도 매우 중요한 시기입니다. 중요한 시기인 만큼 정서적 안정감과 건강 상태 유지도 필수입니다.  특히나 여름에는 폭염에 집중력이 흐트러져 슬럼프가 올 수 있기 때문에 수면 시간, 식단 관리 등을 통해 심리적인 부담을 줄여야 합니다.  ▶ 고3 수험생의 적절한 수면..

지난 27일 내린 비로 올여름 장마가 사실상 끝났다고 기상청이 밝혔습니다. 정체전선(장마전선)이 북쪽으로 올라간 건데, 올해 장마철 총강수량은 전국 평균 472.0㎜로, 평년(1991~2020년) 강수량의 1.3배에 달했다고 합니다.  제주에는 평년보다 약 16배 많은 561.9㎜의 비가 내렸습니다. 장마 기간은 제주와 남부 지방이 평년보다 각각 약 7일, 4일 더 길었고, 중부 지방은 3일 정도 짧았다고. 장마가 끝났지만, 강한 비가 내릴 가능성은 아직 남아 있다고 합니다.  ◆ 이런 장마가 처음인 2024년 장마 사실상 올해 장마가 종료되고 '35도 이상' 폭염 및 열대야 길게 이어진다고 합니다. 지난 27일 제주와 충북, 강원 북부 등 곳곳에 강한 비가 내린 이후 소나기 외에 큰비 소식은 없었는데,..

■ 코로나19 4년 3개월 만에 완전한 일상 회복과 최근의 증가 추세 현황 2020년부터 전 세계를 발칵 뒤집었던 코로나19가 지난 2024년 5월 1일부터 감염병 재난 위기 단계의 가장 낮은 단계인 '관심'으로 하향됐습니다.  돌이켜보면 정말 많은 일들이 있었는데, 사람들과의 접촉을 최대한 피하기 위해 어른들은 회사에 나가는 대신 재택근무를 했고, 학생들은 학교에 가는 대신 집에서 컴퓨터를 이용한 원격수업을 했습니다.  어디 이뿐인가요? 감염을 최소화하기 위한 필수품인 마스크 대란이 일어나며 마스크 가격이 천정부지로 오르고, 마스크를 사기 위해 가족들이 총출동해 약국 앞에 긴 줄을 서기도 했습니다.  누군가는 설레는 결혼식은 미뤄졌고 장례식은 짧아지거나 생략되기도 했다. 우리는 서로의 안부를 만남 대신..

파리 2024 올림픽 경기 일정 및 프랑스의 감성 가득한 주말 국내 추천 거리 IOC 집행위원회가 파리 2024 대회의 경기 일정을 승인했습니다. 2024년 올림픽 대회는 개막식 이틀 전인 7월 24일부터 시작합니다. 국제올림픽위원회(IOC) 집행위원회의 승인을 받은 파리 2024 올림픽 대회의 경기 일정이 4월 1일 발표됐습니다.  경기 일정은 개막식 이틀 전 시작하게 되며, 럭비와 축구는 모두 7월 24일부터 경기를 치르게 됩니다. 이번 올림픽 대회는 7월 24일부터 8월 11일까지 19일간 열리며, 32개 종목, 329개 세부 종목, 762개 세션이 실시됩니다. ◆ 첫 메달의 주인공을 가리는 날 파리 대회의 첫 번째 메달 수여식은 개막식 다음 날인 7월 27일 열리며, 8개 종목의 결승전이 펼쳐집니..