여행지를 100% 즐기는 꿀팁 3가지1. 조선시대 호위 문화 행사, 수문장 교대 의식 & 순라 의식2. 궁궐에서 즐기는 독서 공간, 집옥재3. 특별한 경복궁의 풍경을 담는, 경회루 특별 관람 내·외국인 할 것 없이 많은 사람들이 찾는 경복궁에서는 별빛 야행, 궁중문화축전 등 다양한 체험 프로그램을 진행하고 있습니다. 하지만 정해진 기간에 한정된 인원만 참여가 가능한 행사가 많아 아쉬움이 남으셨을 겁니다. 따라서 오늘은 평상시에도 만날 수 있는 프로그램부터 긴 기간 동안 진행되는 프로그램까지, 서울 주말 데이트로 가기 좋은 경복궁의 행사를 소개해 드리도록 하겠습니다. 1-1. 경복궁 수문장 교대 의식 ▶ 위치 : 서울특별시 종로구 효자로 12 (경복궁 흥례문 일원)▶ 운영시간 : 매주 월, 수~일요일 (매..

브래지어 착용과는 무관, 적정 체중 유지해야  유방암은 유방과 유방 옆의 조직에 생긴 악성 종양을 말합니다. 유방암의 원인은 여성 호르몬 약, 가족력, 비만, 환경 호르몬, 술, 담배 등 다양합니다. 최근 우리나라에서도 유방암 발병이 상승 추세인데, 한국 여성들에게 발생하는 전체 암 중 두 번째로 흔한 암이 되었습니다.  ◆ 유방암 예방 방법  유방암을 예방하려면 어떻게 해야 할까요? 병원에서 정기적인 검진을 받는 게 최우선이며, 더불어 일상에서 건강한 생활 습관을 실천하면 도움이 됩니다. 미국 건강·의료 매체 '웹엠디(WebMD)' 자료를 토대로 유방암 예방에 필요한 생활 습관을 알아보겠습니다.  1. 식단 균형 맞추기  음식은 유방암에 걸릴 확률을 줄이는 데 도움이 됩니다. 과학자들은 식단이 유방암에..

성큼 다가온 더위에 "벌써부터 이렇게 더우면 어떡하지?"라고 말하고 싶은 요즘입니다. 하지만 더운 만큼 시원한 맥주의 맛이 그 어느 때보다 맛있기도 합니다. 평범함을 거부하고 다채로운 맛을 뽐내는 국내 수제 맥주 양조장 4곳을 소개해 보도록 하겠습니다. 각자의 개성이 담겨 있어 더 재밌고 맛있을 겁니다. 1. 인천 맥주  인천 개항로에 가면, 한눈에 들어오는 쨍한 파란색 건물이 바로 인천 맥주집입니다. 인천의 로컬 브루어리로, 포스터부터 병 디자인까지 레트로한 멋이 물씬 나는 곳입니다. 다양한 굿즈도 있어 구경하는 재미는 덤이며, 우리나라 최초의 비건 맥주인 '개항로 라거'는 인천에서만 판매한다고 합니다. * 주소 : 인천 중구 신포로 15번 길 41, 1층 인천 맥주 2. 서울 집시 이제는 너무 유명해..

◆ 건강해지려면 냉장고에서 당장 버려야 할 6가지 우리의 냉장고 속에는 과도한 칼로리, 트랜스 지방, 몸에 좋지 않은 설탕 등을 보유한 식품들이 숨겨져 있습니다. 이런 음식들을 냉장고와 냉동실에서 치우면, 더 건강한 식습관을 기르는 데 도움을 줄 수 있습니다. 미국 건강 매체 '웹엠디(WebMD)' 자료를 바탕으로 냉장고에서 치우면 좋은 식품들을 소개하고자 합니다. 1. 소금 많이 들어간 피클 피클의 원재료인 오이는 건강에 좋습니다만, 마트에서 파는 피클에는 소금이 과도하게 들어있어 건강에는 좋지 않습니다. 또 피클은 식초로 절이는 경우가 많습니다.  식초의 높은 산성도는 위산 역류나 소화 장애를 유발할 수 있으며, 피클을 먹기보다는 신선한 오이를 사서 먹는 것을 추천합니다.  오이는 수분 보충에 좋고,..