화장품 선택과 동안 피부 관리 비법 한국인과 서양인의 피부는 여러 면에서 차이가 있습니다. 예를 들어, 한국인의 피부는 일반적으로 더 얇고, 더 많은 멜라닌을 포함하고 있어 자외선에 대한 보호가 더 강합니다.  반면, 서양인의 피부는 더 두껍고, 주름이 더 빨리 생길 수 있습니다. 또한, 서양인의 피부는 건조해지기 쉬운 반면, 한국인의 피부는 더 많은 피지를 분비하여 촉촉함을 유지하는 경향이 있습니다. 이러한 차이로 인해 각기 다른 피부 관리 방법이 필요할 수 있습니다. 예를 들어, 한국인은 자외선 차단제를 더 자주 사용하고, 서양인은 보습제를 더 많이 사용하는 경향이 있습니다. ◆ 한국인의 피부 특성 한국인의 피부는 여러 가지 특성을 가지고 있습니다. 일반적으로 한국인의 피부는 더 얇고, 멜라닌이 더 ..

2025년 새해 주목할 만한 행정 안전 10대 시책 2024년 12월 3일 윤 대통령이 비상계엄령을 발표한 지도 어언 한 달이 넘었습니다. 이후 탄핵 정국 속에서도 시간은 무심히 흘러 2025년 새해가 시작한 지도 4일이 지나갔습니다. 언제쯤 혼란스럽고 어지러운 이 정국이 끝날지 안타까운 마음입니다. 그래도 이전에 국무회의에서 통과된 여러 가지 정책 중에 '행정 안전 10대 시책'에 대하여 소개해 보고자 합니다. 잘 이해하시고 손해 보는 일이 없도록 하시길 바랍니다. ◆ 생활 편의 제고 및 지방소멸 극복 1. 주민등록증을 모바일로 전국에서 발급(3월) 앞으로는 전국 모든 주민센터(주민등록지 무관)를 방문하여 QR코드 또는 IC 주민등록증(주민센터 및 정부 24에서 신청)을 이용하여 모바일 주민등록증을 발..

심장혈관 막히는 최악의 생활 습관은? 새벽 운동 나섰다가, 심장·뇌혈관질환 사망자가 12~2월에 최고로 많다고 합니다. 100세 시대라고는 하나 의외로 중장년 이상이 심장질환 등으로 고생하시는 분이 많으니 답답할 뿐입니다.  추운 겨울에는 교감신경계가 활성화되면서 혈관(말초동맥)이 쪼그라듭니다. 그래서 말초동맥이 움츠러들어 피가 흐르는 혈관 구멍이 작아지니 혈압이 오르게 됩니다.  심박수가 증가하여 심장에 부담을 주는데, 이것이 심근경색증, 협심증 등 심장병이 증가하는 이유입니다. 질병관리청이 갈수록 늘어나는 심장·뇌혈관질환에 대해 잇따라 경고음을 내고 있습니다. 경각심 차원에서 심근경색증에 대해 다시 알아보도록 하겠습니다.  ◆ 새벽 운동하다 가슴 움켜쥐고, 심장혈관 막힌 증상은?  심근경색증은 심장근..

2025년 정책 변화 정리 제 글을 읽어주시는 여러분, 어떻게 새해맞이 떡국 잘 잡수셨나요? 2025년 올해 생활·경제 등 여러 분야에서 다양한 변화가 있을 예정인데, 그중에서 여러분에게 도움이 될 만한 변화들만 쏙쏙 골라 정리했습니다.  내 생활 등에서 달라지는 것들은 뭐가 있을까? 2025년의 주요 정책변화와 관련하여 여러분과 함께 알아보고자 합니다. ◆ 내 생활에서 달라지는 것들  1. 최저임금 증가 최저임금이 처음으로 1만 원대를 돌파했습니다. 지난해 시간당 9,860원에서 → 1만 30원으로 1.7% 오른 것입니다.  한 주에 40시간을 일한다면 주휴수당을 포함해 지난해보다 3만 530원이 오른 약 209만 원의 월급을 받을 수 있습니다.  2. 휴대폰·이어폰에 USB-C 탑재는 의무 스마트폰·..