낮 기온이 부쩍 높아지며 여름이 다가오는 게 실감 나는 요즘입니다. 6월은 여름의 초입이자 향기로운 라벤더가 개화하는 시기입니다. 이른 여름을 맞아 여행 가기 좋은 라벤더 명소들을 소개해 드립니다. 이곳들에서 보라빛 라벤더와 함께 무더위를 날려버리고 즐겨보시길 바랍니다. ◆ 고성 하늬라벤더팜 강원도 고성 하늬라벤더팜은 6월 꽃구경 가기 좋은 라벤더 명소 중 하나입니다. 라벤더는 물론이고 진입 도로와 표지판, 트랙터까지 모두 보라색으로 물들어 있어 마치 그림책의 한 장면 같은 모습을 만나볼 수 있습니다. 라벤더 개화 절정은 6월 중순으로 예상되며 시기에 맞춰 라벤더 축제도 열립니다. 또 이곳에서는 라벤더 재배, 라벤더 향수 추출 시연 등 라벤더 관련 클래스는 물론 향 주머니와 향수 만들기, 라벤더 심어 가..
닭가슴살에 질렸다면, 이젠 골뱅이가 다이어트 식품으로 대세 다이어트할 때 단백질을 잘 챙겨 먹는 건 이제 상식이 아닌 필수입니다. 그래서 보통 닭가슴살을 쟁여두고 먹는 것이 다이어터들의 일상이 되었습니다. 그러나 아무리 다이어트에 좋다고 해도, 매일 같이 먹다 보면 질리기 마련입니다. 맛도 좋고 간편하게 챙겨 먹을 수 있는, 다이어트 식재료는 어디 없을까 하고 찾아보았습니다. 얼마 전 한 방송에서 우리나라 대표 TOP 모델이, 몸매 관리 비결로 단백질이 풍부하고 쫄깃한 식감의 데친 오징어를 추천해 화제가 됐습니다. 솔깃하지만, 막상 생오징어를 사다가 손질하고 삶아서 준비하는 게 어디 보통 귀찮은 일인가요? 요즘같이 바쁜 현대사회에서 더 편하게 준비할 수 있고, 단백질과 씹는 맛까지 겸비한 전설의 다이..
국가건강정보포털 건강정보 입 냄새 관리 방법 입 냄새로 인해 입을 가리고 말한 적이 있나요? 아니면 옆 사람의 입 냄새 때문에 불쾌함을 느낀 적이 있나요? 입 냄새는 매우 흔한 문제로, 인구의 절반 이상이 경험하고 있습니다. 입 냄새의 주된 원인은 입안의 세균이 음식물 찌꺼기, 침, 떨어진 구강 점막 세포 등의 단백질을 분해하며 발생하는 휘발성 황화합물 때문입니다. 입 냄새를 본인 스스로 느끼는 순간부터 심리적으로 위축될 수 있고, 심할 때는 사회생활에도 지장을 줄 수 있습니다. 이달의 건강정보에서는 입 냄새의 원인을 정확히 이해하고, 효과적으로 관리하는 방법을 알려드리겠습니다. 1. 입 냄새 발생원인 입 냄새의 원인은 다양합니다. 마스크를 오래 착용할 때 입 냄새가 심해지는 것을 느낀 적이 있나요..
◆ 24시간, 주간 개별, 주간 그룹 3가지 돌봄 서비스를 제공 보건복지부에서 실시한 '2021년 발달장애인 실태조사'에 따르면, 발달장애인의 하루 평균 돌봄 시간은 최중증의 경우, 10.4시간, 비 최중증 4.1시간으로 그 차이가 매우 큽니다. 발달장애인 중 자해·타해 등 도전적 행동을 수반하는 등 장애 정도가 극심한 최중증 발달장애인은, 가족의 돌봄 부담이 가중되어 사회적 돌봄이 꼭 필요합니다. 이를 위해, 지난 2022년부터 광주광역시에서 최중증 발달장애인 24시간 돌봄 시범사업이 실시되었습니다. 그리고 지난 6월 11일부터는, 최중증 발달장애인 통합 돌봄 서비스가 전국에서 본격적으로 시작된다고 하였습니다. ◆ 전국 17개 시도에서 최중증 발달장애인 통합 돌봄 서비스 실시 6월 11일(화)부터 최..