2025~2026 '한국 관광 100선' 문화체육관광부와 한국관광공사가 '2025~2026 한국 관광 100선'을 지난 20일 발표했습니다. 유적지, 건축물, 체험·휴양시설 등 문화 관광자원 61개소, 숲, 바다, 습지 등 자연 생태 관광자원 39개소가 선정됐습니다. 권역별로는 수도권 22개소, 강원권 11개소, 충청권 15개소, 전라권 18개소, 경상권 28개소, 제주권 6개소로 지역 간 고른 분포를 보였습니다. 오랜 시간 꾸준히 사랑받아온 대표 관광지 14개소는 '7회 연속' 선정됐습니다. 전통 한복을 입고 과거로 시간여행을 떠날 수 있는 5대 고궁과 전주 한옥마을, 한국의 아름다운 풍광을 보여주는 한라산국립공원과 제주올레길, 순천만 국가정원·습지, 자랑스러운 문화유산 불국사·석굴암과 수원화성은 대표..

케이팝 걸그룹의 귀환  얼마 전 올림픽홀에서 열린 걸그룹 '여자 친구'의 데뷔 10주년 기념 단독 콘서트 소식 들었나요? 연초에 스페셜 앨범을 발표하고, 오랫동안 기다려온 팬들을 위해 찾아온 겁니다.  반가운 걸그룹의 귀환 소식은 그뿐만이 아닙니다. 지난해 10월에는 '2NE1'이 아시아 투어를 시작했고, 12월 가요 대축제에는 '베이비복스'가 14년 만에 완전체로 무대에 섰습니다. 여기에 대한 사람들의 반응도 아주 뜨거웠습니다. '2NE1'은 지난해 10월 진행한 콘서트 전 좌석이 매진됐고, '베이비복스'의 컴백 무대 영상 뷰 수는 무려 653만 회나 됐습니다.  한편에서는 이미 한참 전에 전성기가 끝난 걸그룹이 다시 대중의 주목을 받고 있는 현상에 의아해하는 반응도 있었습니다. 지난 1월 18~19일..

시간대별  운동과 연령대별 식단 추천 여러분은 하루에 어떤 운동을 얼마 정도 하시나요? 저는 게을러서 그런지 몸 상태가 어느 정도 좋으면 방구석에서 뒹굴뒹굴거리다가, 몸이 찌뿌둥하면 마지못해 인근 체육공원에 가서 입 운동을 하다가 귀가하곤 한답니다. 주변을 살펴보면, "운동해야지!"라고 다짐은 했어도, 막상 무슨 운동을 해야 할지 막막해서 선뜻 시작을 못하는 사람들을 쉽게 그리고 많이 보게 됩니다. 각자 스케줄에 따라 아침에 운동하는 게 편할 수도, 또는 점심이나 저녁 시간대가 편할 수도 있습니다. 그렇다면 시간대별로 어떤 운동을 하는 게 좋을지, 또한 나이대별 어떤 음식을 섭취해야 하는지에 대해서 대한체육회와 함께 알아보도록 하겠습니다.  ◆ 아침 시간대 운동 종류와 효과 아침에는 간단한 '체조와 걷기..

강릉 초당순두부, 유명세 탄 이유 햇 콩이 나오는 시기인 10~4월이 두부의 제철입니다. 강릉 초당두부마을은 예전부터 두부로 유명했던 지역입니다. 저 자신도 몇 년 전에 초당순부두 먹으러 강릉에 다녀왔던 기억이 새롭습니다.  초당순두부가 유명세를 타게 된 이유를 보면, 마을 인근에서 재배해 산지 직송으로 받는 콩과 해양심층수로 만드는 간수(艮水)의 조합 덕분이라고 합니다. 지금은 두부와 순두부는 물론 두유로 만든 다양한 디저트까지 즐길 수 있는 핫플이 되었습니다. 콩(대두)의 원산지는 한반도와 만주 일대로 알려져 있습니다. 이에 따라 한국에 콩을 식재료로 사용한 음식을 많이 찾아볼 수 있습니다. 한국인들은 겨울이 오면 노란 콩을 쪄서 메주를 빚고, 이를 활용해 된장을 만들어 먹었습니다. 콩을 어두운 곳에..