모기 기피제 생후 몇 개월부터 쓸 수 있을까요? 밤새 윙윙거리는 모기 소리에 잠 못 드는 분들이 많으실 겁니다. 모기 활동이 활발해진 요즘, 우리 아기도 모기 기피제를 써도 되는 걸까요? ▶ 모기 기피제란?모기 기피제는 모기를 직접 죽이는 살충효과는 없으나, 모기가 싫어하는 성분을 이용해 사람에게 접근을 차단하는 제품을 말합니다. 그 종류로는 작은 입자 형태로 뿌려 사용하는 에어로솔제, 분무형 액제와 함께 발라서 사용하는 로션제·액제 및 겔제 등이 있습니다. '향기 나는 팔찌나 스티커(공산품)'을 모기 기피제로 잘못 구매하는 사례가 있는데, 의약외품으로 허가받은 모기 기피제 중 팔찌형·스티커형 제품은 없습니다. 따라서 모기 기피제 구매 시 꼭 제품 명기나 포장에서 의약외품 표시를 확인해 보시기 바랍니다...

복부비만이 우리 몸에 미치는 영향 복부비만은 복강 내 내장 지방량 증가로 인해 인슐린 저항성 이상, 이상지혈증, 고혈압, 당뇨, 관상동맥질환 등 대사증후군을 발생시키며, 대장암이나 유방암, 전립선암까지 증가시킬 수 있는 것으로 알려져 있습니다.  이외에도 역류성식도염, 치매까지 복부비만의 동반 질환으로 꼽힙니다. 비만은 당뇨병, 이상지질혈증, 천식, 암, 근골격계 질환의 발생 위험을 높이며, 여러 정신건강과 관련된 질환과도 관련이 있습니다.  비만은 흔히 5D로 요약되는데, 이는 부정적 신체 이미지(disfigurement), 불편(discomfort), 장애(disability), 질병(disease), 사망(death)을 의미합니다.  비만은 여러 가지 합병증을 동반하고, 그로 인한 사망률을 증가시키..

장마철 습기와 무더위로 인한 화장실, 벽지 등 곰팡이 예방법  몇 주째 장마 예보와 함께 습하고, 우중충한 날들이 반복되고 있습니다. 기상청에 따르면, 이번 장마는 지역에 따라 7월 20일에서 25일까지 이어질 것으로 예상되고 있다고 합니다.  이렇게 장마철의 축축한 습기와 여름의 무더위가 더해지면, 우리를 두렵게 만드는 불청객이 어김없이 찾아오니, 바로 '곰팡이'입니다. 곰팡이는 고온 다습한 환경에서 피어나기 때문에, 장마 기간에는 곰팡이와 세균의 번식 속도가 평소보다 2~3배 빠르다는 사실입니다. 집안 곳곳 쿰쿰한 냄새와 얼룩으로 고민이라면, 오늘 저와 함께 '곰팡이 완전 정복' 함께 해 보실까요. ▶ 건강에 해로운 여름철 곰팡이 곰팡이의 미세 입자는 불쾌한 냄새 탓에 메스꺼움과 피로감의 원인이 될 ..

혼자여도 함께여도 좋은 청음 공간 4곳  무더위와 장맛비가 번갈아 가며 찾아와 괴로웠던 일주일, 무사히 잘 보냈나요? 저는 날씨가 안 좋으면 몸도 마음도 축축 처지는 편입니다. 최근엔 그럴 때일수록 일부러 더 부지런하게 주위를 정돈하고, 평소에 잘 몰랐던 것들을 찾아다니려고 노력하고 있답니다.  모든 게 귀찮고 번거롭게 느껴지는 '인생 노잼 시기'야말로, 진짜 재미있는 걸 발견하기 가장 좋은 시기라는 사실을 알게 됐습니다. 반쯤 감긴 눈을 또렷하게 다시 뜰 수 있을 정도의 에너지만 있다면 말입니다. 좋은 음악을 좋은 오디오로, 때론 라이브로 들어보세요. 그리고 신청곡의 전주가 흐르면 살며시 다른 이의 표정을 살펴보세요. 유심히 듣는 표정들을 보면, 마치 원곡자가 된 것처럼 기분이 좋아집니다. 같은 노래도..