■ 기억 잘하려면 3단계 거쳐라. 기억 상실을 경험하고 건망증이 심해지는 것은 노화의 자연스러운 과정입니다. 기억력을 유지하는 방법은 없을까요? 40년 넘게 뇌를 연구해 온 해컨색(Hackensack) 의대의 개리 스몰 교수는 미국 주말 뉴스 매거진 '퍼레이드(Parade)'와의 인터뷰에서, "사람은 기억력 유지와 뇌 건강에 관해 자신이 생각하는 것보다 훨씬 더 많은 통제권을 갖고 있다"며, 기억력 유지를 위한 간단한 3단계 기술을 소개했습니다. 그는 "노화와 관련된 기억력 감퇴를 보상하는 다양한 방법은 세 단어로 요약될 수 있다"며, "보기, 찍기, 연결하기가 바로 그것"이라고 말했습니다. ◆ 기억력 향상 3단계 기술 1. '보기'는 주의력을 집중하라는 의미 "사람들이 잊어버리는 가장 큰 이유는, 주의..
최고의 한국 길거리 음식을 맛볼 수 있는 최고의 시장이나 장소를 탐험할 때입니다. 또한 일부 지역 시장에서는 다양한 전통 한식을 제공하며, 실제로 당신 앞에서 요리하는 것을 볼 수 있습니다. 그래서 유명할 뿐만 아니라 현지인뿐만 아니라, 관광객들에게도 저렴한 가격의 대표적인 한국 음식 시장을 소개해 보겠습니다. ◆ 최고의 한국 길거리 음식 시장 1. 광장 시장 서울에서 가장 활기 있는 전통 시장의 하나로, 도심 중앙에 위치하고 있기 때문에 여행자도 가기 쉽습니다. 20세기 초에 형성된 긴 역사를 갖는 전통 시장에서는, 의류와 식품 등 여러 가지 품목을 취급하고 있고, 특히 먹거리 시장이 유명합니다. 중독성 강한 소스와 함께 먹는 김밥을 비롯해, 그 자리에서 굽고 있는 고소한 녹두전 등 선택해서 먹는 재미..
코로나19 위기 단계 '관심'으로 하향 정부가 오는 5월 1일부터 병원급 의료기관 및 입소형 감염취약시설의 실내에서 마스크 착용 의무를 권고로 전환하기로 했습니다. 또한 감염 취약 시설 입소자 선제 검사 의무도, 감염 취약 시설 종사자와 보호자(간병인)과 동일하게 권고로 바뀌는 등 코로나19 대비 마스크와 선제 검사를 완화합니다. 일부 의무였던 방역 조치도 모두 권고로, 확진자 격리 권고 기준 역시 인플루엔자와 유사한 수준으로 완화해, 하루 정도 경과를 살펴본 후 이상이 없다면 일상 복귀가 가능합니다. 코로나바이러스감염증-19 중앙사고수습본부는 19일 '코로나19 위기 단계 하향 추진 방안'을 논의한 결과, 코로나19 위기 단계를 '경계'에서 '관심'으로 하향해 이같이 적용하기로 했습니다. 다만 무증상 ..
알면 알수록 쓸모 있는 공영주차장 꿀팁! 자동차를 소유한 운전자라면 이동할 때마다 고민하는 것이 있을 건데 바로 주차 문제입니다, 건물에 주차장이 마련된 곳을 간다면 문제가 없지만, 그게 아니라면 주차를 위해 헤매는 경우가 많이 있습니다. 그래서 오늘 포스팅은 저렴하고 혜택 많은 공영주차장을, 좀 더 똑똑하게 이용하는 방법에 대해 이야기를 해보도록 하겠습니다. ◆ 국내 주차장 분류 ▶ 민영주차장 - 민영주차장은 일반 사업자가 본인 소유의 토지를 주차장으로 활용하여 영리 사업을 진행하는 주차장 ▶ 공영주차장 - 공영주차장은 교통 혼잡을 해소하기 위해 주차난 해소 목적으로 행정기관에서 직접 운영하는 주차장 - 시민들의 주차 편익과 주차난 해소를 통해 선진 주차 문화를 정착시키고, 올바른 주차 문화 확립을 위..