건강한 삶 유지를 위한 남성 갱년기 극복방법 소개 '갱년기'라 하면, 일반적으로 여성들의 폐경 이후에 나타나는 여성호르몬 부족으로 발생되는 일련의 증상을 떠오르게 되나, 남성도 나이가 들면서 남성호르몬 부족으로 갱년기 증상이 나타납니다. 남성 갱년기 증상의 특징은, 그 증상이 서서히 조금씩 진행되므로 이 변화를 느끼지 못하는 경우가 흔하다는 것입니다. 증상을 느끼는 경우에도, 이런 갱년기 증상들을 스트레스로 인한 것으로만 생각하거나, 나이에 따른 당연한 변화로 생각하는 경우가 많아 본인의 건강을 챙기는 데 소홀하기 쉽습니다. ◆ 남성 갱년기 주된 증상 1) 노화 : 노화를 촉진시키고 신체의 저항력을 저하시키기 때문에, 중년 이후의 남성 건강에 큰 적이 됨 2) 피로감 : 피로감을 쉽게 느끼고 기억력의 저..

여성 갱년기 증상 슬기로운 대처와 극복 방법 여성 갱년기는 여성이 가임기에서 폐경기로 이행되는 시기로, 제2의 사춘기로 비유됩니다. 신체적으로 성호르몬의 변화가 진행되는 시기여서 붙여진 표현이지만, 심리적으로도 사춘기처럼 큰 변화를 맞는 시기입니다. 갱년기란 노화 또는 질병에 의해 난소 기능이 쇠퇴하면서, 폐경과 관련된 심리적, 신체적 변화를 겪는 시기를 말합니다. 매년 약 40만 명이 갱년기 장애로 진료를 받고 있으며, 2022년에 갱년기 장애로 진료를 받은 환자의 연령층은 50대 여성이 제일 높았으나, 40대부터 70대까지 넓은 연령층의 여성이 갱년기 증상으로 진료를 받았습니다. ◆ 갱년기 여성 건강분석 결과 ◆ 여성 갱년기 원인 - 여성은 45세~55세가 되면 생식기관인 난소 기능이 저하되면서, 여..

아시아 3대 통영 이순신장군배 국제요트대회 개요 2023년 올해로 17회를 맞는 이번 대회는, 8개국 300여 명의 선수가 참가하며, 대회는 5일간 진행되며 시민 참여 행사는 대회 기간 중 주말인 11.4~5일에 진행합니다. 프리마켓 부스(20여 개), 어린이 그림 그리기 대회(경상남도 교육감상 등 시상), CPR 체험 및 업사이클링 체험 부스가 운영됩니다. 통영 이순신장군배 국제요트대회는, 대한민국의 대표적인 국제요트대회 및 국내 최대의 요트산업 메카로서 자리매김을 하고 있습니다. 명실상부한 경상남도와 통영시의 위상 확립, 해양스포츠의 꽃인 국제요트대회를 통하여, 아메리칸 컵에 도전하는 기반을 조성하고자 하니, 국민 여러분의 지대한 관심과 많은 성원을 기대해 봅니다. ■ 국제요트대회 목적 1) 아시아 ..

2023 영암 월출산 국화축제 소개 깊어 가는 가을을 맞아 '국화, 빛으로 피어나다!'라는 주제로 개최되는 이번 축제는, 23종 24만여 점의 다양한 국화작품을 전시와 함께 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 풍성하고 다채로운 프로그램을 선보일 예정입니다. 특히, 축제장 곳곳에 특색 있는 야간 포토 존 및 조형물 등을 설치하여 야간에도 이색적인 조명 속, 빛으로 물든 아름다운 국화를 감상할 수 있습니다. 10월 28일부터 11월 12일까지 월출산 기찬랜드에서 개최되는 2023 월출산 국화축제에서는, 1억 송이 국화가 뿜어내는 짙은 가을의 향기를 느낄 수 있습니다. ■ 월출산 국화축제 기본정보 ▷ 행사기간 : 2023.10.28. (토) ~ 2023.11.12. (일) ▷ 행사장소 : 월출산 기찬랜드, 영암읍 ..