◆ 건강해지려면 냉장고에서 당장 버려야 할 6가지 우리의 냉장고 속에는 과도한 칼로리, 트랜스 지방, 몸에 좋지 않은 설탕 등을 보유한 식품들이 숨겨져 있습니다. 이런 음식들을 냉장고와 냉동실에서 치우면, 더 건강한 식습관을 기르는 데 도움을 줄 수 있습니다. 미국 건강 매체 '웹엠디(WebMD)' 자료를 바탕으로 냉장고에서 치우면 좋은 식품들을 소개하고자 합니다. 1. 소금 많이 들어간 피클 피클의 원재료인 오이는 건강에 좋습니다만, 마트에서 파는 피클에는 소금이 과도하게 들어있어 건강에는 좋지 않습니다. 또 피클은 식초로 절이는 경우가 많습니다.  식초의 높은 산성도는 위산 역류나 소화 장애를 유발할 수 있으며, 피클을 먹기보다는 신선한 오이를 사서 먹는 것을 추천합니다.  오이는 수분 보충에 좋고,..

MZ세대의 결혼에 대한, 어피티 구독자 온라인 설문조사 [주요 내용]1. 결혼식 필요하다 생각 안 해 '63.6%'2. 축의금은 10만 원 정도가 적당해 '63.4%' 본 포스팅은 저출산 시대에 MZ세대 자녀를 둔 부모님과 결혼 적령기에 들어선 젊은이에게, 조금이나마 이해와 도움을 주고자 하는 마음에 등록하게 되었습니다. 어피티가 1,247명의 대한민국 MZ세대(1980년대생~2000년대생/기혼: 192명, 미혼: 907명, 비혼: 148명)에게 결혼에 대한 생각을 물었습니다.  ※ 2024년 5월 10일부터 5월 16일까지, 어피티 머니레터 구독자를 대상으로 한 온라인 설문조사 결과, 1,247명 참여 ◆ 결혼에 대한 당신의 생각은? '5월의 신부'라는 말이 있을 정도로 5월은 결혼식 소식이 유난히 많..

고충 민원 집중신청, 5월 1일부터 6월 30일까지, 국민 누구나 신청 가능 고령의 어르신들과 장애인 등 취약계층의 경우 어려움과 위험을 겪을 우려가 크기 때문에, 주변의 세심한 관심이 더욱 필요합니다. 취약계층의 안전과 편의를 보장하기 위해, 오는 6월 30일까지 취약계층을 대상으로 '고충 민원 집중신청' 기간을 운영하고 있습니다. 그렇다면 '고충 민원 제도'란 무엇이며, '고충 민원 집중신청' 기간은 어떻게 운영되는지 함께 살펴보도록 하겠습니다. ◆ 국민 고충 민원 제도란? 일상을 지내다 보면 크고 작은 민원 업무를 처리할 경우들이 생각보다 많습니다. 하지만 민원을 처리하는 과정에서 부당하거나 소극적인 대응 등으로 인해, 어려움과 억울함을 겪는 경우들도 종종 발생하기도 합니다. '고충 민원 제도'는 ..

서울시 직장인, 6월 10일부터 직장인들 더 편해진다.  [핵심 내용] 1. 서울 동행 버스 퇴근길 운행 개시 2. 수도권 출퇴근 편의 개선 기대 3. 새로운 교통 정책 추진 계획 발표  대중교통 사각지대에 있어 이동이 불편한 수도권 주민들을 위해 운영되는 '서울동행버스'가 다음 달부터 퇴근길에도 운행될 예정이다.  서울시는 오는 6월 10일부터 서울 동행 버스 10개 노선이 퇴근길에도 운행을 시작한다고 밝혔습니다. '서울 동행 버스'는 대중교통수단 부족과 장시간 출근으로 어려움을 겪는 수도권 주민들을 위해 마련된 맞춤형 출근 버스로, 서울 지역을 넘어 수도권까지 직접 운행합니다.  ◆ 서울 동행 버스 반응 상당히 좋아, 확대 적용 요구 목소리 높아 작년 2023년 8월 2개 노선으로 시작해 11월 6개..