심장혈관 막히는 최악의 생활 습관은? 새벽 운동 나섰다가, 심장·뇌혈관질환 사망자가 12~2월에 최고로 많다고 합니다. 100세 시대라고는 하나 의외로 중장년 이상이 심장질환 등으로 고생하시는 분이 많으니 답답할 뿐입니다.  추운 겨울에는 교감신경계가 활성화되면서 혈관(말초동맥)이 쪼그라듭니다. 그래서 말초동맥이 움츠러들어 피가 흐르는 혈관 구멍이 작아지니 혈압이 오르게 됩니다.  심박수가 증가하여 심장에 부담을 주는데, 이것이 심근경색증, 협심증 등 심장병이 증가하는 이유입니다. 질병관리청이 갈수록 늘어나는 심장·뇌혈관질환에 대해 잇따라 경고음을 내고 있습니다. 경각심 차원에서 심근경색증에 대해 다시 알아보도록 하겠습니다.  ◆ 새벽 운동하다 가슴 움켜쥐고, 심장혈관 막힌 증상은?  심근경색증은 심장근..

2025년 정책 변화 정리 제 글을 읽어주시는 여러분, 어떻게 새해맞이 떡국 잘 잡수셨나요? 2025년 올해 생활·경제 등 여러 분야에서 다양한 변화가 있을 예정인데, 그중에서 여러분에게 도움이 될 만한 변화들만 쏙쏙 골라 정리했습니다.  내 생활 등에서 달라지는 것들은 뭐가 있을까? 2025년의 주요 정책변화와 관련하여 여러분과 함께 알아보고자 합니다. ◆ 내 생활에서 달라지는 것들  1. 최저임금 증가 최저임금이 처음으로 1만 원대를 돌파했습니다. 지난해 시간당 9,860원에서 → 1만 30원으로 1.7% 오른 것입니다.  한 주에 40시간을 일한다면 주휴수당을 포함해 지난해보다 3만 530원이 오른 약 209만 원의 월급을 받을 수 있습니다.  2. 휴대폰·이어폰에 USB-C 탑재는 의무 스마트폰·..

중개형 ISA 가입자, 500만 명에 육박  최근 증권사에서 가입하는 중개형 ISA(개인종합자산관리계좌) 가입자 수가 크게 늘었다고 합니다. ISA는 하나의 계좌에서 예·적금, 채권, 펀드, 국내 주식, ETF 등 다양한 금융상품에 가입하거나 투자하면서 절세도 할 수 있는 상품입니다.  ISA는 투자 방식이나 대상에 따라 세 종류(중개형, 신탁형, 일임형)로 나눠집니다. 이 중 중개형 ISA에서는 예·적금 가입이 불가능하지만, 채권이나 국내 주식에 투자할 수 있고, 무엇보다 모바일 비대면으로 편리하게 개설할 수 있습니다. ◆ 중개형 ISA 투자금 이곳에 쏠린다. 투자와 절세 '두 마리 토끼'를 잡는 투자 중개형 ISA(개인종합자산관리계좌)가 가입자 500만 명 시대를 예고하고 있습니다. 중개형 ISA는 ..

국내 야외 온천, 노천탕 여행 추운 겨울엔 온천여행만큼 좋은 것이 없다고 봅니다. 특히 부모님을 모시고 함께 설연휴 여행을 계획한다면 온천여행만 한 것이 없습니다.  어린 자녀가 있는 가족도 물놀이를 좋아하는 꼬맹이들의 활기를 함께 나눌 수 있으며, 따끈한 물에 몸을 담그고 나면 피로가 날아가고 피부는 매끈, 빛이 나게 됩니다. 이번 설 연휴 국내에서 조용히 보내고 싶으신 여행러들을 위한 국내 온천 정보를 선정하여 소개해 올려 보겠습니다. ◆ 국내에서 야외 온천과 노천탕을 즐길 수 있는 여행지 1. 속초 노천탕 속초에는 다양한 온천이 있으며, 특히 노천탕은 많은 사람들이 찾는 인기 명소입니다. 노천탕은 자연 요법을 통해 건강을 챙기고 힐링할 수 있는 곳으로 유명합니다. * 스테이모로  강원특별자치도 속초..