연일 기온이 35도를 넘나드는 요즘, 차량도 극한 스트레스를 받게 됩니다. 에어컨 없이 견디기 힘든 차 안, 뜨거운 아스팔트 위를 달릴 때마다 엔진과 각종 장치에도 온갖 부담이 쌓이게 됩니다. 그만큼 여름 차량 관리는 단순한 예방법을 넘어, 실제 차량 수명과 안전 운전에 직결된 '기본 습관'이 됩니다. 더위는 차 안에도 참혹합니다. 주차된 차 안은 짧은 시간에도 온도가 급상승해서 마치 찜통처럼 변해버리니까요. 혹시 참고될 만한 여름철 차량 관리 팁 몇 가지 공유해 드리면, 햇빛 차단막을 사용하여 앞유리와 사이드 유리에 썬쉐이드를 설치하면 온도 상승을 줄이는 데 도움이 됩니다. 창문 약간 열어두면 통풍을 조금이라도 확보하면 내부 열기 축적을 줄일 수 있으며, 대시보드 위에 물건을 그대로 두면 고온에서 녹..

폭염 속 러닝, "좀 더워도 괜찮겠지" 하다 큰일 날 수 있다? 여러분은 요즘 같은 역대급 폭염 속에서 건강을 챙기기 위한 운동은 어떻게 하고 계신가요? 근래에 러닝 유행이 이어지고 있는 가운데, 폭염 상황에서 러닝을 하면 건강이 위험할 수 있다는 경고가 커지고 있습니다. 실제로 지난 5월 15일~7월 7일까지 서울에서 발생한 온열 질환자는 85명으로, 이 중 25명은 오전에 시작한 마라톤 도중 문제가 생긴 걸로 조사됐습니다. "해 진 다음에 러닝하면 괜찮은 거 아냐?" 할 수도 있겠지만, 폭염 속 달리기는 어지러움·현기증 같은 가벼운 증상은 물론 더 심각한 질병으로도 이어질 수 있다고 합니다. ◆ 폭염 속 러닝이 위험한 이유 : 열사병·심장마비·뇌졸중 위험 전문가들은 폭염 속 달리기가 어지러움·현기..

당신에게 실제로 '맛 좋은 음악과 공연'이란? 단조로웠던 하루에 색다른 즐거움을 선사할 공연들을 소개하고자 합니다. 생생한 연극, 태권도 격파, 신비한 마술, 그리고 참여형 뮤지컬까지, 작은 공간에서 펼쳐지는 프라이빗한 무대들이 기다리고 있답니다. 맛있는 음식과 함께는 특별한 순간으로 일상을 가득 채워 보세요. 단조로운 일상에 활기를 불어넣어 줄 공연들을 찾고 계신다면, 아래 추천 리스트를 확인해 보세요. 감성 충전부터 웃음 폭발까지, 다양한 장르의 공연들이 준비돼 있습니다. ◆ 감성 충만한 음악극 - 이광조의 '나들이' 이광조의 '나들이'는 1982년에 발표된 곡으로, 한국 포크 음악의 따뜻한 감성을 대표하는 명곡 중 하나입니다. 이 곡은 마치 소풍을 떠나는 듯한 기분을 선사하며, 듣는 이의 마음을 편..

'축의금 5만 원' 내면 민폐하객? 전국의 결혼 서비스 업체를 조사한 결과, 결혼식장 1인 식대 중간 가격은 5만 8,000원으로 조사됐습니다. 식대가 가장 비싼 곳은 8만 3,000원을 기록한 서울 강남이었습니다. 결혼식장 1인 식대 비용이 가장 저렴한 것으로 집계된 경상 지역의 4만 2,000원보다 약 2배 정도 차이가 벌어졌다고 합니다. 이날 발표에 따르면, 전반적인 결혼 평균 비용은 2,074만 원이었습니다. 최근 물가와 결혼 비용이 동시에 증가하면서 '기본 축의금'의 의미도 바뀌고 있다는 말이 나오고 있습니다. ◆ 축의금 평균 분석 : 지역 따라 차이가 크다고? 결혼 비용은 주로 결혼식장 대관료와 식대, 장식비를 포함한 항목과 '스드메(스튜디오·드레스·메이크업)' 패키지로 나누어집니다. ..