중년에 들어서면 언젠가부터 몸이 달라지기 시작합니다. 똑같이 먹는데도 뱃살이 늘고, 관절이 붓고 뻣뻣하고 통증까지 느껴지는 관절염이 시작됩니다.  20~30대 젊었을 때처럼 무턱대고 운동하거나 과로하면 오히려 건강을 망칠 수 있습니다. 특히 40대 중반부터 60대 초반까지 중년 시기는 평생 건강의 분수령이 됩니다.  중년부터는 건강 위험 신호를 무시하다가는 예기치 않게 고생할 수 있는데, 중년 건강 위협하는 위험 신호에 대해서 알아보고자 합니다. 1. 스틱 없이 등산하다 관절염 걸려 중년의 나이에도 아직 스틱 없이 가파른 산을 오르는 사람이 많습니다. 몸의 하중을 양쪽으로 분산해 주는 스틱이 없으면, 하산할 때 무릎에 큰 충격을 받습니다.  무릎에 위험신호가 오는 것을 알면서도 등산을 강행하면 탈이 나기..

나만 알고 싶은 국내 이국적인 여행지 해외여행을 가는 것보다, 혼자만 알고 있는 국내 여행지로 떠나는 것은 어떠신지요? 나만 아는 국내 여행지는 자연 풍경이 예쁘고 여유롭게 산책을 하면서 맛있는 음식을 먹을 수 있어 좋잖아요. 예쁜 카페에 가서 감성적인 사진을 찍을 수 있고, 기념품 가게에서 아기자기한 소품도 살 수 있고, 나만 아는 여행지이기 때문에 친구, 연인과 함께 떠나는 것도 가슴 설레지 않나요? 국내에서도 이국적인 분위기를 느낄 수 있는 멋진 여행지가 많이 있습니다. 북적이지 않아 좋은 나만 아는 국내 여행지를 소개하겠습니다.  ◆ 볼거리가 풍부하고 조용하며 한가해서 친구, 연인과 함께 떠나기도 좋은 나만 아는 여행지 1. 옥천 천상의 정원 대청호의 숨겨진 비경 천상의 정원은 국내에서 3번째로 ..

아이들의 건강한 치아 관리를 위한 시범사업 확대 추진 아이들의 건강한 치아 관리를 위한 시범사업 확대 추진은, 오는 7월부터 기존 2개 지역에서 올해 신규 7개 지역이 추가되어 총 9개 지역으로 시범사업을 확대합니다. 아동 치과 주치의 시범사업은, 아동이라면 누구든 건강한 치아를 위해 관리를 받을 수 있는 환경을 만들어 가는 중요한 사업입니다. 이러한 혜택을 더욱 많은 아동이 누릴 수 있도록, 지난 4월 시범사업 신규 지역 공모를 진행하였고, 총 7개 지역이 새로 지정되었습니다. 전국에서 어느 지역이 새로 지정되었고, 아동 치과 주치의를 통해 어떤 서비스를 받을 수 있는지 확인해 보고자 합니다. ◆ 아동 치과 주치의 시범사업이란? 아동 치과 주치의 시범사업은 주치의가 참여 아동에게 약 3년간 6개월마다 ..

1종 보통 면허, 더 이상 자랑거리 아냐, 오히려 취득 쉬워진다? 일반적으로 취득할 수 있는 운전면허 중 가장 광범위한 차량을 운전할 수 있는 1종 보통 면허, 범위가 비교적 한정적인 2종 보통에도 수동 면허가 있지만, 1종 보통은 수동변속기 차량을 운전할 수 있는 상징과 마찬가지로 여겨져 왔습니다. 하지만 요즘 들어 이러한 1종 보통 면허 취득 비율이 급감하고 있는데, 자동변속기 차량의 비중이 높아지고 수동 차량은 찾아보기도 어려워진 현실 탓입니다.  그런데 이와 더불어 1종 보통 면허를 딸 이유가 더 줄었습니다. 현재 2종 보통 자동 면허를 갖고 있는 이들도 1종으로 업그레이드가 가능해진 것이기 때문입니다. ◆ 급감하는 수동변속기 차량, 1종 보통 응시율도 하락 중 먼저 국내 수동변속기 차량의 등록 ..