만드는 데 10초 재료비 871원짜리, 가성비 간식 레시피 '시간도 돈'이라고 하는 말이 있습니다. 진짜 가성비 좋은 간식은 가격만 저렴한 게 아니라 준비하는 시간까지 짧아야 한다는 말인데, 오늘 포스팅에는 빠르고 간편하게, 저렴한 재료로 만들 수 있는 간식을 알려 드리고자 합니다.  센스 있게 단. 짠. 단. 짠 순서로 가성비 있는 간식 레시피를 소개하려고 하니, 지금 바로 당 충전이 필요한 분들은 모두 주목해 주시길 바랍니다. ◆ 달콤한 비건 초코아이스크림 지난여름, 트위터에서 화제가 된 비건 아이스크림 레시피입니다. 190ml에 100kcal니 다이어트를 하시는 분들, 우유를 안 먹는 분들이라면 한 번 도전해 보시길 바랍니다. 꼭 아몬드 브리즈가 아니더라도, 두유, 오트밀크 등 대체유 제품이면 다 ..

자외선 차단제 올바르게 활용하는 법 자외선으로부터 우리의 피부를 지켜주는 선크림. 덥고 햇빛이 강한 여름철에는 없어서는 안 될 필수품인데, 그렇다면 겨울철에는 자외선 차단제 선크림을 발라도 괜찮을까요? 소중한 내 피부 보호를 위해선 자외선을 차단하는 선크림은 필수임은 틀림이 없는데, "겨울철에는 햇빛이 적으니, 선크림을 바르지 않아도 되지 않을까?"라고 생각하시는 분이 의예로 많더라고요. 특히 남성분들 다수가 이 겨울철 자외선 차단에 대해서는 무관심한 것을 쉽게 볼 수 있습니다.  젊은 층은 구릿빛 태닝으로 여름철 몸매 과시를 위해서, 중장년층은 삶의 무게가 녹녹하지 않아 무관심하고, 오히려 노년층에서 더 이상 피부 노화 방지를 위해 적극적인 걸 볼 수 있습니다. 그러나 피부 노화를 앞당기는 자외선 UV..

성큼 다가온 여름, 여러분은 귀중한 내 피부를 위한 자외선 차단제 어떻게 고르고 계시나요? "숫자가 클수록, 플러스(+)가 많을수록 좋은 거 아니야?"라고 생각하는 분들이 많으실 겁니다. 여름철 자외선 차단제 선크림을 선택하는 것은 피부 건강에 매우 중요합니다. 여름철 햇빛 아래에서 피부를 보호하고자 할 때 다음 몇 가지 지침을 따르시면 좋습니다. 1. SPF(Sun Protection Factor: 자외선 차단 지수) 선택 SPF는 자외선 B(UVB: 중 파장 자외선)를 차단하는 능력을 나타내는 지표입니다. SPF 15 이상의 제품을 선택하시면 좋습니다. 특히 태양이 가장 강한 시간과 장소에서 야외에서 많은 시간을 보내는 경우, SPF 30 이상의 방수 선크림이 필요합니다. 2. PA(Protectio..

[주요 내용]1. 서울시, 영아 전용 택시 운행2. 24개월 이하 가정에 엄마아빠택시 이용권 지원3. i.M 택시 모바일 앱 이용해 신청 가능 ◆ 서울시, 엄마아빠택시란? 서울 엄마아빠택시는 서울시에서 24개월 이하의 영아와 함께 외출할 때 카시트가 있는 택시를 지원하는 사업입니다. 이 사업은 영아 양육자의 교통비 부담을 줄이고, 영아의 안전과 편의를 위해 카시트를 제공하는 것을 목적으로 합니다. 서울 엄마 아빠 택시는 서울 전역에서 이용할 수 있으며, 예약을 통해 편리하게 이용할 수 있습니다.  ◆ 서울시, 엄마아빠택시 지원 확대, 전 자치구 시행 서울시는 24개월 이하 영아를 둔 가정에 엄마아빠택시 이용권을 지원하는 정책을, 2024년부터 서울 전 자치구로 확대 시행합니다. 이 택시는 신생아용 카시트..