■ 건강한 모발의 첫걸음은 청결부터  인기 걸그룹 멤버들이 화려한 탈색모와 스타일링을 탈피하고 하나둘 찰랑이는 긴 생머리를 선보이고 있습니다. 특히 허리를 넘어 길게는 허벅지까지 오는 '슈퍼 롱 헤어'가 유행하며 탐스러운 머릿결 관리법에도 관심이 쏠리고 있습니다.  따라서, 여성분들은 잘 아시겠지만, 남녀 모두에게 적용되는 긴 생머리에 찰랑거리는 머릿결을 갖는 비결에 대해서 함께 공부해 보기로 하겠습니다.  1. 머리는 잠들기 전에 미온수로 감고 감기 전 빗질  건강한 모발의 첫걸음은 청결부터인데, 머리는 아침보다 저녁에 감아 잠들기 전 두피와 모발에 쌓인 먼지와 피지를 제거하도록 합니다. 샴푸 효과를 높이기 위해 머리를 감기 전 굵은 빗으로 충분히 빗질을 하는 것도 좋습니다.  뜨거운 물로 머리를 감으..

■ 스트레스로 인한 증상 7가지 복통, 두통, 심한 생리통 등 특별히 이유 없이 발생하는 통증에는 진통제가 해결책입니다. 하지만 통증의 원인을 곰곰이 생각해 보면, 스트레스 때문에 생기는 경우가 많습니다.  회사 일이나 집안일, 인간관계 등 우리를 둘러싼 다양한 스트레스가 만성적으로 쌓이게 되면 묘한 증상이 나타난다고 합니다. 이와 관련해 미국 건강, 의료 매체 '프리벤션닷컴'이 스트레스를 꾸준히 받고 있을 때 나타나는 증상 7가지를 소개한 것을 알아보겠습니다. 1. 주말 두통 미국 워싱턴대학교 두통 센터의 토드 슈워츠 박사는 "스트레스 수치가 갑자기 뚝 떨어지면 편두통을 유발할 수 있다"고 말합니다. 따라서 주말에 두통이 생길 수 있는데, 이를 방지하려면 주중에 수면과 식사 스케줄을 잘 조정해 스트레스..

돈 되는 소비는 잘 쓰는 게 남는 것이다! 일반적으로 여행 가기 전의 설렘 때문에 여행하는 데, 여행지를 사전 조사하고, 가보고 싶은 장소를 찾아 구글맵에 저장하는 과정이 유독 재밌더라고요.  영화 스포일러 당하는 건 세상에서 제일 싫어하는데 맛집이나 카페, 관광지 리뷰를 미리 읽어보는 건 왜 이렇게 재밌을까요?  이런 우리네 일상에서 비슷한 설렘을 느끼는 순간이 딱 하나 있는데, 바로 택배를 기다릴 때입니다. 왜 구매한 택배가 늦게 오면 괜스레 기다려지고 짜증 나기도 하잖아요.  쇼핑몰에서 물건을 주문한 뒤, 택배가 도착할 때까지 문 앞에 자꾸 나가보기도 하고, 택배 아저씨가 어디쯤 왔나 배송 추적도 해 보는 그 순간이 너무나 설레고 기대되기도 하지요.  요즘은 로켓배송이나 당일배송, 심지어 해외 직구..

올봄 떠나기 좋은 국내 여행지 소개 따뜻한 날씨를 만끽하며 시간을 보낼 수 있는 봄 여행지를 소개합니다. 두꺼운 패딩과 부츠 대신 인생샷을 위한 가벼운 옷을 챙겨 떠나실 수 있습니다.  유채꽃 향기에 취할 수 있는 제주, 푸른빛으로 여행객을 맞이하는 강원, 빌딩 숲 사이로 따스함이 스며드는 서울로 나들이를 떠나보세요.  가까운 곳에서 다채로운 색상의 꽃과 마주할 수 있는 경기도의 수목원도 국내 여행지로 추천해 드립니다. 자유로운 여행이 가능해질 때, 잠시 일상에서 벗어나 싱그러운 봄의 기운이 함께하는 여행지에서 힐링해 보시길 바랍니다. 1. 제주, 노란 유채꽃 향기에 실려 봄이 피어나는 섬 우리나라에서 가장 먼저 따뜻한 기운이 퍼지는 제주는 봄을 찾아 먼 곳까지 찾아온 여행객들의 마음에 새싹을 틔우고 있..