요즘 블로그와 SNS에서 가장 뜨거운 키워드가 하나 있는데, 혹시 뭔지 알고 있나요? 바로 '스위치 온 다이어트'라는 것입니다.  "스위치 온? 불 켜는 거 말하는 거야?" 낯설게 느껴지는 분들도 있겠지만, 식단 조절에 관심 있는 사람이라면 다들 한두 번씩 시도해 볼 만큼 엄청 유행하고 있는 다이어트 방법입니다. 스위치 온 다이어트가 정확히 뭔지, 뭐가 좋다는 건지 궁금할 분들을 위해 기본적인 정보는 물론, '건강한 다이어트'를 둘러싼 더 깊은 맥락의 이야기도 함께 준비했는데, 스위치 온 다이어트에 대한 모든 것을 같이 한 번 살펴보도록 하겠습니다. ◆ 3일간 단백질 셰이크만 섭취 다이어트에 관심 있는 분이시라면 아마 최근 유행하고 있는 '스위치 온 다이어트'에 대해 들어본 적 있을 겁니다. 쉽게 말하면..