열대야에 잠 못 드는 밤! 숙면하기 위해 피해야 할 것들 전국 곳곳에 발생한 집중호우로, 우리를 깜짝 놀라게 한 올해 장마가 서서히 끝나가고 있습니다. 많은 피해를 남긴 장마가 끝나는 건 다행이지만, 이후에 시작될 열대야를 생각하면 아찔해지기 시작합니다. 본격적으로 열대야가 시작되면 밤잠을 설치는 분들이 많아지겠지요. 따라서 오늘 포스팅은 닥쳐올 열대야를 대비해 제대로 숙면 취하는 방법을 알아보도록 하겠습니다. ◆ 열대야 정의 및 기준 ▶ 열대야의 정의 열대야란 기온과 습도가 높은 환경에서 발생하는 기상 현상으로, 일반적으로 온도가 25도 이상인 날씨를 가리킵니다. 열대야는 여름철에 흔히 발생하며, 이는 해양 및 대기 조건의 변화와 관련이 있습니다. 고기압이 지속적으로 지역에 영향을 미치면서 열대야가 발..