닭가슴살에 질렸다면, 이젠 골뱅이가 다이어트 식품으로 대세 다이어트할 때 단백질을 잘 챙겨 먹는 건 이제 상식이 아닌 필수입니다. 그래서 보통 닭가슴살을 쟁여두고 먹는 것이 다이어터들의 일상이 되었습니다.  그러나 아무리 다이어트에 좋다고 해도, 매일 같이 먹다 보면 질리기 마련입니다. 맛도 좋고 간편하게 챙겨 먹을 수 있는, 다이어트 식재료는 어디 없을까 하고 찾아보았습니다. 얼마 전 한 방송에서 우리나라 대표 TOP 모델이, 몸매 관리 비결로 단백질이 풍부하고 쫄깃한 식감의 데친 오징어를 추천해 화제가 됐습니다.  솔깃하지만, 막상 생오징어를 사다가 손질하고 삶아서 준비하는 게 어디 보통 귀찮은 일인가요? 요즘같이 바쁜 현대사회에서 더 편하게 준비할 수 있고, 단백질과 씹는 맛까지 겸비한 전설의 다이..