폭염 속 러닝, "좀 더워도 괜찮겠지" 하다 큰일 날 수 있다? 여러분은 요즘 같은 역대급 폭염 속에서 건강을 챙기기 위한 운동은 어떻게 하고 계신가요? 근래에 러닝 유행이 이어지고 있는 가운데, 폭염 상황에서 러닝을 하면 건강이 위험할 수 있다는 경고가 커지고 있습니다. 실제로 지난 5월 15일~7월 7일까지 서울에서 발생한 온열 질환자는 85명으로, 이 중 25명은 오전에 시작한 마라톤 도중 문제가 생긴 걸로 조사됐습니다. "해 진 다음에 러닝하면 괜찮은 거 아냐?" 할 수도 있겠지만, 폭염 속 달리기는 어지러움·현기증 같은 가벼운 증상은 물론 더 심각한 질병으로도 이어질 수 있다고 합니다. ◆ 폭염 속 러닝이 위험한 이유 : 열사병·심장마비·뇌졸중 위험 전문가들은 폭염 속 달리기가 어지러움·현기..